Lektor
-
Ivka HorňákováJako porodní asistentka se věnuji cvičení pro těhotné, které je o protažení namáhaného těla, správném dýchání, úlevových polohách a také o setkání a sdílení v kruhu žen, o zastavení se a času pro miminko a mámu. Mými tématy jsou pánevní dno a období šestinedělí.
Mým úkolem v Kašpárkově je zajištění herničky pro mámy s dětmi.
Pokud vás napadá něco, co by vám pobyt u nás vylepšilo, ráda si to poslechnu
Těhotenské cvičení 23/24 2.pol
Chcete se naladit na vaše miminko? Protáhnout se a posílit namáhané svaly?
Těšit se můžete na jemné cvičení, práci s dechem, sdílení v kruhu žen a závěrečnou relaxaci.
Hodiny jsou otevřené, můžete přijít kdykoli během druhého i třetího trimestru.
Cvičíme od tří přihlášených, pokud nejsou dva dny předem ve 20hodin 3 přihlášené, hodina se ruší. Např. Cvičí se ve pondělí, minimálně tři přihlášené musí být v sobotu večer. Pokud je tato podmínka splněna, můžete svoji rezervaci udělat i později. Lekce v létě probíhají na kašpárkovské zahradě, vezměte si s sebou karimatku.
Kapacita je 8 žen.