Cvičení v jemnosti je vhodné pro všechny ženy, které se chtějí napojit na svoje tělo, svůj dech, vypnout zaúkolovaný mozek a být tady a teď sama pro sebe.
Nečekejte sklapovačky a nekonečný počet opakování. Smyslem hodiny je vnímat svoje tělo, zpomalit se a netlačit na výkon.

Máte doma děti a nemáte hlídání? Vezměte je s sebou!

Čeká vás jemné cvičení na pánevní dno a diastázu, rozdýchání se,
protažení a posílení namáhaných svalů. Podle naladění dětí bude i závěrečná relaxace

Můžete začít cvičit po šestinedělí nebo i klidně se starším dítětem, záleží na vás.
S dětmi samotnými necvičíme, můžou si hrát vedle vás.

Cvičíme od tří přihlášených, kapacita je 10 žen. Lekce probíhá v “ubytovně” SVČ- ale stále zvoňte na hernu Kašpárkova!

Pokud nejsou tři přihlášené ženy ve středu ve 20 hodin, hodina se ruší.

Jednotlivé lekci si rezervujte na www.kasparkov.cz/rezervace