Lektor
-
Ivka HorňákováJako porodní asistentka se věnuji cvičení pro těhotné, které je o protažení namáhaného těla, správném dýchání, úlevových polohách a také o setkání a sdílení v kruhu žen, o zastavení se a času pro miminko a mámu. Mými tématy jsou pánevní dno a období šestinedělí.
Mým úkolem v Kašpárkově je zajištění herničky pro mámy s dětmi.
Pokud vás napadá něco, co by vám pobyt u nás vylepšilo, ráda si to poslechnu
Těhotenské cvičení 21/22 2.pol
Chcete se naladit na vaše miminko? Protáhnout se a posílit namáhané svaly? Těšit se můžete na sdílení v kruhu žen a závěrečnou relaxaci.
Cvičíme od dvou přihlášených, pokud nejsou v úterý ve 20hodin přihlášené, hodina se ruší. V případě hezkého počasí cvičíme na kašpárkovské zahradě 🙂