Cvičení pro ženy je vhodné pro všechny ženy, které se chtějí napojit na svoje tělo, svůj dech, vypnout zaúkolovaný mozek a být tady a teď sama pro sebe. Nečekejte sklapovačky a nekonečný počet opakování. Smyslem hodiny je vnímat svoje tělo, zpomalit se a netlačit na výkon. Čeká vás jemné cvičení na pánevní dno a diastázu. Rozdýchání se, protažení a posílení namáhaných svalů. Podle naladění dětí bude i závěrečná relaxace

Máte doma děti a nemáte hlídání? Vezměte je na dopolední cvičení s sebou! S dětmi samotnými necvičíme, můžou si hrát vedle vás. Večerní cvičení pro ženy je bez dětí. Můžete začít cvičit po šestinedělí nebo i klidně se starším dítětem, záleží na vás.

Cvičíme od tří přihlášených, kapacita je 8 žen. Lekce probíhá v Kašpárkovské herně. Pokud nejsou den před lekcí ve 20 hodin tři přihlášené ženy, hodina se ruší.

Zdravotní cvičení pro ženy s dětmi – ČT 9.00-10.30 hod.
Večerní zdravotní cvičení pro ženy – ČT 18.35-19.35 hod.

Jednotlivé lekci si rezervujte zde.