RC Kašpárkov - Ivka Horňáková

Organizátor

RC Kašpárkov - Ivka Horňáková
Email
hornakova.ivka@gmail.com
REZERVOVAT

Lektor

  • Ivka Horňáková
    Ivka Horňáková

    Jako porodní asistentka se věnuji cvičení pro těhotné, které je o protažení namáhaného těla, správném dýchání, úlevových polohách a také o setkání a sdílení v kruhu žen, o zastavení se a času pro miminko a mámu. Mými tématy jsou pánevní dno a období šestinedělí.

    Mým úkolem v Kašpárkově je zajištění herničky pro mámy s dětmi.

    Pokud vás napadá něco, co by vám pobyt u nás vylepšilo, ráda si to poslechnu

Umístění

Kašpárkovská herna
Kašpárkovská herna
QR kód

Datum

01 Pro 2022

Čas

9:30 - 11:00

Cena

80Kč

Cvičení v jemnosti 22/23 1.pol

Cvičení v jemnosti je vhodné pro všechny ženy, které se chtějí napojit na svoje tělo, svůj dech, vypnout zaúkolovaný mozek a být tady a teď sama pro sebe. Nečekejte sklapovačky a nekonečný počet opakování. Smyslem hodiny je vnímat svoje tělo, zpomalit se a netlačit na výkon.

Máte doma děti a nemáte hlídání? Vezměte je s sebou!

Čeká vás jemné cvičení na pánevní dno a diastázu, rozdýchání se, protažení a posílení namáhaných svalů. Podle naladění dětí bude i závěrečná relaxace 😉

Můžete začít cvičit po šestinedělí nebo i klidně se starším dítětem, záleží na vás. S dětmi samotnými necvičíme, můžou si hrát vedle vás.

Cvičíme od tří přihlášených, kapacita je 10 žen. Lekce probíhá v “ubytovně” SVČ- ale stále zvoňte na hernu Kašpárkova!
Pokud nejsou tři přihlášené ženy ve středu ve 20hodin, hodina se ruší.

Rezervovat událost

Prosinec 2022

PO
ÚT
ST
ČT
SO
NE
29
30
31
1
9:30 - 11:00
2
3
4
5
6
7
8
9:30 - 11:00
9
10
11
12
13
14
15
9:30 - 11:00
16
17
18
19
20
21
22
9:30 - 11:00
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
Chosen Time:
Vstupenka 80
Available Vstupenky: 9
Vstupenka Vstupenka 80 je vyprodána. Můžete vyzkoušet jinou vstupenku nebo jiné datum.